ПОДГОТОВКА К РОДАМ
Желание иметь ребенка, заботиться о нем, кормить, прижимать к себе родного маленького человечка — что может быть прекраснее в жизни! Однако беременность — это не только большая радость, но и огромное испытание, как с физиологической, так и с психологической точек зрения. Если до беременности женщина могла контролировать свое плохое настроение и легко избавляться от него, то теперь на нее внезапно могут нахлынуть такие тоска и страх, с которыми просто не знаешь, как справиться.
Так что же делать, чтобы девять месяцев счастья ожидания ребенка были действительно счастливыми? Как правильно подготовиться к родам?
ВОЛНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Материнство — естественное состояние женщины, которое призвано доставлять ей только радость. Но к сожалению, далеко не всегда все складывается идеально. С головокружительной скоростью настроение беременной может меняться от восторга до ужаса: ее пугает ответственность за будущего ребенка. Чувства радости и беспомощности могут сменять друг друга изо дня в день. Довольно распространенным бывает и страх потери малыша, боязнь того, что с ним будет что-нибудь не так, что будущая мама может ему чем-то навредить. Некоторых одолевают грустные мысли о возможности потерять работу или утратить «стоимость» на рынке труда, другие боятся лишиться привлекательности, в том числе сексуальной.
Но с этими ощущениями можно справиться. Главное — знать, чем же они вызваны, и кто может помочь преодолеть их. Во время беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе способствует развитию тревоги.
Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводит к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние становятся предтечей для беспокойства. Кроме того, в период беременности у женщины преобладают интересы, связанные главным образом с рождением и здоровьем будущего ребенка, все остальное отходит на второй план. При этом она может чувствовать себя неготовой заботиться о малыше. Ответственность за ребенка порождает повышенные требования к себе: справлюсь ли, получится ли у меня это? Таким образом, стремление достичь идеала и стать образцовой мамой также ведет к тревоге.
Тревога — это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь, где и когда случится несчастье, но уверен, что повлиять на это не можешь. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот произойдет что-то нехорошее с ним или с его близкими. Однако все страхи имеют основу. Например, именно в тревожности матери о своем ребенке заложена великая мудрость природы. Так формируется материнский инстинкт.
Источник: http://www.malyshok.by/