Женщину во время беременности может постичь такая кожная проблема, как целлюлит. Лучшая профилактика такой проблемы, это постараться не набирать вес слишком быстро и сильно, придерживаться, по возможности, увеличение веса, которое рекомендуют врачи до 10 кг. Но, к сожалению, многим девушкам это не удается, то ли их аппетит зашкаливает, то ли они просто прислушиваются к совету и начинают есть за двоих.
Но причиной целлюлита становятся не только лишние килограммы, ведь, даже, дисциплинированные будущие мамы, набирающие вес постепенно, сталкиваются с этой проблемой лично, а не со слухов. Так почему де это происходит? Врачи считают целлюлит естественным процессом развития организма женщины, который связан с активностью гормонов во время созревания и, в частности, в период беременности.
Диетологи дают современным женщинам ряд рекомендаций, которые помогают управиться с возникновением «апельсиновой» кожи:
• нужно правильно питаться, то есть кушать больше фруктов и овощей, зерновых, избегать жирной пищи, копченостей, излишка соли, пряностей, алкоголя, консервов и газированных напитков с красителями.
• в день употреблять минимум два литра воды.
• побольше двигаться, так как физическая активность нормализует кровоснабжение жировой клетчатки под кожей. В период беременности можете заняться йогой или плаванием.
• делайте массаж с использованием эфирных масел (с ароматом цитрусовых, сандала, можжевельника, розмарина), а также пользуйтесь всевозможными антицеллюлитными кремами (главное делать процедуру регулярно).