Обычным явлением во время беременности является увеличение веса. В современном мире девушки слишком переживают по этому поводу, а ведь набранный вес это свидетельство правильного развития ребеночка.
Понятно, многие просто бояться, что не смогут от них избавиться. Но стоит только приложить небольшие усилия, и вы придете в норму. Весь набранный вес можно сбросить, просто занимаясь легкой гимнастикой и употребляя мало очень калорийной еды. К слову, доказано, что быстрее теряют вес женщины, которые кормят малышей грудью, чем те, которые отказались от грудного вскармливания. Врачи называют самую оптимальную цифру набранного веса, она составляет 20 килограмм. Но, понятно, что все девушки разные и процесс развития плода происходит по-разному то, что норма для одной, для другой может быть совсем неприемлемо. К тому же, как правило, девушки, которые до беременности были стройными, набирают больший вес, чем полненькие.
Перечислим факторы, ведущие к увеличению веса вовремя беременности.
Во-первых, это сам малыш. Чем крупнее ребенок, тем больше вес. Так же, нужно учитывать, что у женщин зрелого возраста, появляется больше лишнего веса после родов. У молодых мам, по статистике, проблема лишнего веса возникает реже. Плюс два килограмма к весу добавляют околоплодные воды и внутриклеточная жидкость.
Увеличение веса при беременности происходит постепенно. На первых месяцах, его почти незаметно, некоторые девушки из-за сильного токсикоза, наоборот теряют около 3 килограмм.