В кинокартинах и литературе отображение родов героини постоянно связано с мучениями, мучениями и дьявольской надоевшей болью. Обстановку усугубляют друзья, родственники и подруги, которые считают собственным долгом поведать беременной в очень красивых деталях о том, как они маялись во время родов. Таковым образом, даме с младых лет навязывается мировоззрение, будто роды – наверно ужасно. В итоге, ужас никак не отпускает даму вплоть до самых родов. А так как конкретно ужас, напряжение, ожидание боли и стресс и увеличивают болевые чувства во много раз. Кроме ужасных повествований подруг и друзей о болезненных родах, наверное, почти всем известны повествования о родах без боли. Отчего ведь данный опыт так различается у различных людей? Дело в том, что некие дамы, с началом схваток, начинают довольствоваться тому, что быстро увидят собственного малыша! Самую сильную боль они чувствуют только во время крайних схваток, а потуги для их считаются “тяжелой работой”. Подтверждено, будто если дама во время родов пребывает в умеренном и удовлетворенном состоянии, ее организм начинает производить огромное численность гормонов веселья и наслаждения – эндорфинов, которые понижают болевые чувства. Чтоб справиться с ужасом пред родами, больше общайтесь с теми дамами, которые прошли чрез неболезненные, веселые роды. Это обращение несомненно поможет созданию положительного настроения, которое, в свою очередь, облегчит боль при родах. Есть очень много способов снятия боли при родах. Вот некоторые из их: 1. Роды никак не обязаны быть для вас чем-то безызвестным. Подготовьтесь к ним, подберите информацию о разных этапах родов. Познание того, что с вами происходит, несомненно поможет вам преодолеть болезненные чувства; 2. Учитесь расслабляться и развивайте в себе позитивный настроение по отношению к родам. Во время родов пытайтесь расслабиться всеми вероятными методами (напевайте, читайте мольбы, попросите супруга говорить вам смешные рассказы) – это отвлечет вас от болевых чувств; 3. Во время родов мыслите о собственном малыше. Ему ведь в данный момент также больно и ужасно. Потрудитесь посодействовать ему, унять, жалеть. Не забываете, чем болезненнее битва – тем ближе желанная встреча с малышом! ; 4. Боль поможет снять вода. Если имеется надлежащие условия в роддоме либо ежели вы проводите первую часть схваток дома – погрузитесь в ванную комнату (однако лишь до отхода вод) либо постойте перед душем; 5. Примите более пригодную и комфортную для вас позу. Почти всем дамам делается проще, ежели во время схваток они прогуливаются, стоят, посиживают на корточках либо на стуле с обширно расставленными ногами. Разрешено еще стать на четвереньки либо взять “позу младенца”; 6. Почивайте меж схватками и набирайтесь сил; 7. С истоком схватки углубленно дышите и считайте данные вздохи. Глубочайшее и медлительное дыхание несомненно поможет расслабиться, а счет до 10-ти несомненно поможет вам определить, как скоро битва должна окончиться; 8. На пике схватки разрешено дышать по-собачьи (неглубоко и нередко); 9. Массаж крестца, шейки, надавливание сбоку на тазовые кости; 10. Милая успокаивающая музыка, которую вы выберете заблаговременно. Аромотерапия; 11. Пребывание приготовленного к родам супруга либо иного близкого человека имеет возможность психологически посодействовать в преодолении боли. Все данные способы навряд ли посодействуют вам вполне освободиться от боли, однако значительно ее упростят и соорудят терпимой. Доверьтесь природе! Всякой даме отпущено ровно столько боли, насколько она имеет возможность перенести – никак не более! Не считая такого, сразу после завершения родов, боль тут же забывается!